Massage
Massage är ett underbart sätt att förbereda en kvinna för förlossningen. Den kan minska den blivande mammans spänningar samt den trötthet som medföljer i graviditeten. Den kan dessutom ge henne stöd och trygghet under förlossningen. Massage är även viktigt efter förlossningen, det kommer att hjälpa mot den stress som har samlats i kvinnans kropp och kommer att få henne att slappna av! Gravid massage rekommenderas from v.12
Gravidmassage främjar…
Avkoppling och välbeffinande.
Cirkulation i blod och lymfsystem.
Produktionen av oxytocin, serotonin och dopamin.
Musklernas flexibilitet.
och reducerar…
Värk och muskelspänningar i axlar, ländrygg och ben.
Halten av stresshormonet norepinephrine samt kortisol.
Vätska i benen.
Oro och nedstämhet.